Fort d'une expérience bien connue dans la restauration, l'auteur de cet article nous offre un panorama complet des régimes dits « crétois ».
Le régime crétois sévère dit plus rarement "des colonels"
Tomates, poivrons, haricots verts, champignons, pommes granny, câpres, noisettes, ail, oignon, 12 cl de vin rouge, pamplemousse, citron, poivre, purée de piment
Fromage blanc ou yaourt nature 0 %
Sardines, merlu, cabillaud
Huile d'olive et huile de noix
Pain complet rustique
Le régime méditerranéen "soleil" ou "nordique"
Il s'agit du régime sévère "plus" avec poulet, féta, carottes, boeuf, pommes de terre, riz complet, saumon, aneth, veau, tomates, salade, sauce blanche, pita, frites.
Suggestion du rédacteur : les chutes de foie gras de canard maison sur toasts pourraient avantageusement soudoyer les crudités (en option + 10 euros).
Le régime fraîcheur - "complet" (+ 20 euros)
Pour aller vite en salle, c'est le même avec les cacahuètes et autres apéritif, saumon, crème, spaghettis, blinis, tarama, dinde, escargots (sans beurre), huîtres (selon arrivage) langouste, foie de veau, cervelle de mouton, oeufs, pâte Pan, sauternes, bananes, chocolat, rhum, vins cuits, sucre de canne, miel.
* La feta remplacera agréablement par beau temps les spécialités à base de mozzarella ou de roquefort.
** Le vin rouge reste préférable mais les frites peuvent être servies à volonté accompagnées de moules au vin blanc avec des oignons.